快適に過ごすための冬支度準備リスト10

2024年9月16日

秋も深まり、冬が近づくと気になるのが「冬支度」。

「まだ大丈夫」「何を準備すればいいか分からない…」

そんな風に思っている方も多いのではないでしょうか？

そこで今回は、快適な冬を過ごすために、早めに準備しておきたいアイテムや対策を10個のチェックリスト形式でまとめました。

このチェックリストを参考に、早めの冬支度で寒さ対策もバッチリにしておきましょう！

 

 

冬の快適準備リスト10

１．【暖房器具】

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本格的な寒さが到来する前に、暖房器具の準備は必須です！

こたつや電気カーペットなど、補助的な暖房器具も用意しておくと、さらに暖かく過ごせます。

 

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* エアコン: 部屋全体を効率的に暖められる。省エネ性能が高いものを選ぶのがおすすめ。
* 石油ファンヒーター: 短時間で部屋を暖められる。換気が必須。
* セラミックファンヒーター: コンパクトで持ち運びやすく、スポット暖房に最適。

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２．【防寒グッズ】

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マフラーや手袋、帽子などの防寒グッズも、早めに準備しておきましょう。

室内でも、ひざ掛けやルームソックスなどを活用して、冷え対策を万全に！

 

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* カシミヤ100％マフラー: 保温性が高く、肌触りも抜群。
* スマホ対応手袋: 手袋をしたままスマホ操作が可能。
* 耳当て付き帽子: 耳までしっかり暖めてくれる。

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３．【加湿器】

加湿器 大容量 【クーポンで5,990円★楽天1位★ハイブリッド式】 加湿器 卓上 8L 加湿機 ハイブリッド加湿器 加湿器 スチーム式 四重除菌 空気清浄機 オフィス 湿度設定 自動湿度調節 空焚き防止 UVライト除菌 超音波加熱式 次亜塩素酸水対応 アロマ 入切タイマー 価格：8,990円（税込、送料無料) (2024/11/4時点)

冬は空気が乾燥しやすく、風邪やインフルエンザのリスクが高まります。

適切な湿度を保つために、加湿器を活用しましょう。

 

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* スチーム式加湿器: 加熱した蒸気で加湿するため衛生的。
* 気化式加湿器: 電気代が安く、静音性に優れている。
* ハイブリッド式加湿器: スチーム式と気化式のメリットを組み合わせたタイプ。

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４．【保湿アイテム】

乾燥する冬は、肌の乾燥対策も大切です。

化粧水や乳液、ハンドクリームなどでこまめに保湿を心がけましょう。

 

＼ おすすめ保湿アイテムはこちら ／

* セラミド配合化粧水: 肌のバリア機能をサポートしてくれるセラミド配合のものがおすすめ。
* 高保湿ハンドクリーム: 乾燥しやすい手肌をしっとり保湿。
* リップクリーム: 唇の乾燥を防ぎ、荒れを防ぐ。

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５．【冬用寝具】

毛布や羽毛布団など、保温性の高い冬用の寝具の準備も忘れずに行いましょう。

暖かい布団でぐっすり眠れば、体の芯から温まります。

 

＼ おすすめ冬用寝具はこちら ／

* 羽毛布団: 軽くて暖かく、快適な睡眠をサポート。
* 毛布: 羽毛布団と併用することで、さらに暖かく過ごせる。
* 敷きパッド: 敷布団の上に敷くだけで、保温性がアップする。

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６．【断熱対策】

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窓やドアからの冷気を遮断することで、室内の温度を効率的に保てます。

断熱シートやカーテンなどを活用して、外からの冷気をシャットアウトしましょう。

 

＼ おすすめ断熱アイテムはこちら ／

* 窓ガラス断熱シート: 窓に貼るだけで、断熱効果を発揮する。
* 断熱カーテン: 厚手の生地でできているため、断熱効果が高い。
* すきま風防止テープ: ドアや窓の隙間から入り込む冷気を防ぐ。

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７．【服装の工夫】

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重ね着をする、ヒートテックなどの保温性の高いインナーを着用するなど、服装を工夫することで、体感温度を調整できます。

 

＼ おすすめ冬用衣料はこちら ／

* ヒートテックインナー: 薄くて暖かいので、重ね着にも最適。
* フリース素材の衣料: 軽くて暖かく、洗濯しやすい。
* ダウンジャケット: 軽くて保温性が高く、寒い冬に最適。

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８．【食事で体を温める】

鍋料理やスープなど、体を温める効果のある食事を積極的に摂り入れましょう。

生姜やネギ、唐辛子などの食材も、体を温める効果が期待できます。

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９．【適度な運動】

寒さで外出が減りがちな冬ですが、適度な運動は健康維持に欠かせません。

室内でできるストレッチやヨガ、筋トレなども効果的です。

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10．【イベントを楽しむ】

イルミネーションやクリスマスなど、冬はイベントも盛りだくさん。

楽しいイベントを計画して、冬を満喫しましょう。

 

今回は、快適な冬を過ごすための準備リストをご紹介しました。

早めの冬支度で、寒さに負けず、元気に冬を乗り切りましょう！

ぜひ、今回の記事を参考にして、快適な冬をお過ごしください。