ピックルボール初心者ガイド｜ルール・道具・始め方を徹底解説

2025年5月28日

最近じわじわと注目を集めている「ピックルボール」をご存知ですか？
アメリカで大ブームとなり、日本でも愛好者が急増中のこのニュースポーツは、テニスやバドミントンの要素を取り入れた、初心者でも気軽に楽しめる競技です。

この記事では、これからピックルボールを始めたい初心者の方に向けて、ルールの基本や必要な道具、プレイの始め方までをわかりやすく解説します。
体を動かしながら仲間と楽しめる、新しい趣味を見つけたい方はぜひ参考にしてください。

ピックルボールとは？簡単な概要と特徴

ピックルボールは、1965年にアメリカで誕生したラケットスポーツです。テニスや卓球、バドミントンの要素を融合した競技で、屋内・屋外どちらでもプレイできる手軽さが人気の理由です。

コートはバドミントンと同じサイズで、パドルと呼ばれる専用ラケット、穴の空いたプラスチック製のボールを使って行います。ネットを挟んで2対2、または1対1でプレイし、ボールを打ち合って得点を競います。

運動強度が比較的低く、ラリーも続きやすいため、子どもからシニア世代まで幅広い年齢層が楽しめるのが特徴です。
まさに初心者にぴったりのスポーツといえるでしょう。

ピックルボールのルールは非常にシンプルで、初心者でもすぐに覚えられます。
以下が基本的なルールです。

ゲームは11点先取（2点差）で勝利となるのが一般的ですが、大会では15点・21点制もあります。

これらのルールを覚えておけば、すぐにプレイを始められます。実際のプレイでは、相手とタイミングや駆け引きを楽しむのが醍醐味です。

ピックルボールを始めるには、最低限以下の道具を揃える必要があります。

初心者の方には、パドルとボールがセットになったスターターキットが人気です。価格も手頃で、すぐにプレイを始められます。

道具選びに迷ったときは、アマゾンや楽天などのレビュー評価が高い商品や、初心者向けとして紹介されているモデルを参考にしましょう。
後ほど、初心者におすすめのスターターセットもご紹介します。

ピックルボールは屋内・屋外問わず楽しめるのが魅力です。日本でも以下のような場所でプレイできます。

「ピックルボール ○○市」などで検索すると、近隣の施設や体験会が見つかることもあります。

初心者向けの体験イベントやサークルに参加するのもおすすめです。用具を貸してくれるケースも多く、実際に試してみることで楽しさを実感できます。

ピックルボール初心者におすすめのアイテムとしては、以下のようなセット商品があります。

これからピックルボールを始めたい方には、まずはこういった初心者向けのセットから始めるのが安心です。

現在、レビュー評価も高く、コストパフォーマンスの良い商品が多数販売されています。
以下のリンク先では、初心者向けに厳選されたセット商品を紹介していますので、気になる方はぜひチェックしてみてください。

ピックルボールは、初心者でも気軽に楽しめる新しいラケットスポーツとして、今後ますます注目される存在です。
ルールが簡単で、運動量もちょうどよく、年齢や運動経験を問わず誰でもチャレンジできます。

この記事では、ピックルボールの基本的な概要やルール、道具の選び方、プレイ場所の探し方までをご紹介しました。
新しい趣味を探している方、家族や友人と楽しめるスポーツを始めたい方にとって、ピックルボールはまさに最適な選択肢です。

まずは気軽に道具を揃えて、体験してみることから始めてみましょう。

Posted by stone