脂漏性皮膚炎シャンプーの選び方と頭皮ケア｜フケ・かゆみ対策の基本
頭皮のフケやかゆみが繰り返し出てしまうと、日常生活にも影響してしまいます。
その原因のひとつが「脂漏性皮膚炎」と呼ばれる皮膚トラブルです。
清潔にしていても改善しにくく、シャンプー選びや日々のケアが重要になります。
この記事では、脂漏性皮膚炎の基礎知識から、シャンプーの選び方、生活習慣の見直し、市販シャンプーの特徴、さらに注目の薬用スカルプシャンプー「ReBALAN（リバラン）」まで詳しく紹介します。
脂漏性皮膚炎と頭皮トラブルの基礎知識
脂漏性皮膚炎は皮脂分泌が多い部分に起こりやすい皮膚のトラブルで、頭皮にフケやかゆみ、赤みを伴うことがあります。はっきりとした原因は一つではなく、皮脂の分泌量や常在菌との関わり、体質や生活習慣の乱れなどが影響するとされています。
このような症状に悩む場合、皮膚科での診断・治療を受けることが基本です。そのうえで、日常生活でできる頭皮ケアとして、正しいシャンプーの選び方や生活習慣の改善がポイントになります。
脂漏性皮膚炎シャンプーの選び方
シャンプーは、頭皮の状態に合ったものを選ぶことが大切です。刺激が強すぎる洗浄成分は乾燥や皮脂分泌を促す原因となるため、低刺激タイプや敏感肌向けを選ぶと安心です。
市販には「薬用タイプ」と「一般タイプ」があり、薬用タイプは頭皮環境を整える有効成分が配合されているのが特徴です。一般タイプは日常的な使用感や香りが重視されています。成分表示を確認し、自分の頭皮に合うものを見極めることが大切です。
脂漏性頭皮ケアと生活習慣
シャンプーだけでなく、日常のケアや生活習慣も頭皮環境に影響します。洗髪の際は爪を立てず、指の腹でやさしく洗い、シャンプーが残らないようにしっかりすすぎましょう。
また、睡眠不足、栄養バランスの乱れ、ストレスは頭皮トラブルの要因となります。規則正しい生活を心がけ、枕カバーや帽子など頭皮に触れるものを清潔に保つことも大切です。
市販で人気の脂漏性皮膚炎シャンプーの紹介
市販シャンプーには、敏感肌向けや薬用処方、低刺激タイプなどさまざまな種類があります。例えば「フケが気になる」「かゆみを抑えたい」「頭皮が敏感」といった悩みに応じて選ぶと失敗が少なくなります。
特に迷う場合は、薬用タイプや敏感肌向けの製品から検討するのもおすすめです。頭皮に合うかどうかは人それぞれなので、使用感を確認しながら選んでみましょう。
薬用スカルプシャンプー&美容液トリートメント「ReBALAN（リバラン）」の紹介
市販や通販で多くのシャンプーを試しても満足できなかった方に向けて開発されたのが、薬用スカルプシャンプー&美容液トリートメント「ReBALAN（リバラン）」です。
リバランは厚生労働省認可の有効成分を配合した医薬部外品で、フケやかゆみに着目して頭皮環境を整える処方となっています。シャンプーにはグリチルリチン酸2K、酢酸トコフェロール、サリチル酸を含み、オーガニック成分（セージ、ラベンダー、ローズマリー）もブレンド。美容液トリートメントには自然由来の保湿成分としてホホバ種子エキスやシアバターなどが配合されており、洗髪後の髪を整えます。
さらに、弱酸性のアミノ酸処方で合成着色料やシリコンなどは不使用。豊かな泡立ちや柑橘系の香りといった使用感にもこだわられています。初回半額以下で試せる定期コースや解約自由の特典もあり、安心して取り入れやすい点も魅力です。
【薬用スカルプシャンプー&美容液トリートメント「ReBALAN（リバラン）」公式ページはこちら】
まとめ｜自分に合ったシャンプーとケアで頭皮環境を整える
脂漏性皮膚炎は繰り返しやすい頭皮トラブルですが、シャンプーの選び方、正しい洗髪方法、生活習慣の見直しによって日常的にケアできます。市販の製品から薬用シャンプーまで、頭皮に合った製品を探すことが大切です。
今回紹介した「ReBALAN（リバラン）」のように、頭皮環境を意識して作られたシャンプーやトリートメントも選択肢のひとつです。焦らず、自分に合う方法を見つけて快適な毎日を過ごしましょう。
【薬用スカルプシャンプー&美容液トリートメント「ReBALAN（リバラン）」公式ページはこちら】
